Po wypadkach lub urazach zazwyczaj zachodzi potrzeba przeprowadzenia zajęć rehabilitacyjnych, których zadaniem staje się przywrócenie ciału optymalnej formy. Do podobnych działań trzeba właściwie się przyszykować, także pod względem sprzętu.
Największym utrapieniem dla sporego procenta osób, które pragnęłyby się ruszać, jest ich słomiany zapał. Nie są w stanie znaleźć w sobie motywacji do treningu.