Stres jest wiecznie obecny w naszej codzienności. Jest to bardzo pożądany stan w naszym organizmie. Odrobina stresu nakłania nas do działania, sprawia, że zbieramy się w sobie i radzimy sobie z problemami błyskawicznie. Stres jest nieodłączną częścią naszej egzystencji, stąd też musimy wiedzieć jak sobie z tym poradzić, tak, by wynieść z tego korzyści. Jednakże bardzo często jest tak, że stres staje się dla naszego zdrowia po prostu zgubny. Wtedy należy błyskawicznie zająć się tym problemem. Jeżeli zlekceważymy tego przeciwnika, możemy tego potem gorzko żałować.
Autor: Bird&Co Sp. z.o.o.
Źródło: Bird&Co Sp. z.o.o.
Niestety, funkcjonujemy pod ciągłą presją. Wszyscy naokoło czegoś od nas żądają. W pracy należy pilnować napiętych terminów, rywalizować ze współpracownikami o stanowiska i znosić afronty ze strony naszego kierownictwa. Jeśli z kolei prowadzimy swoją firmę, męczy nas biurokracja. Nierzadko także kontrahenci nie wypłacają o czasie i zadłużamy się. W związku z natłokiem pracy nie posiadamy dużo czasu dla naszych ukochanych. Pociechy nieoczekiwanie dorośleją i opuszczają rodzinne gniazdo, a nasz partner, którego kiedyś tak mocno kochaliśmy, odsunął się od nas i okazuje się, że nie wiemy o nim zupełnie nic. W efekcie, zostajemy sami z naszymi kłopotami. Nie mamy także czasu na własne zainteresowania.
Stres zabija nas od środka.
Aby ustrzec się przed tym czarnym scenariuszem, powinniśmy działać natychmiastowo. Wystarczy, że odpowiednio zorganizujemy sobie dzień, a możliwe, że odnajdzie się godzina dla naszych najbliższych. Postarajmy się też poświęcić odrobinę czasu na rozwój osobisty. Poczytajmy w wolnym czasie interesującą lekturę. Znajdźmy sobie hobby . Bardzo ważny jest też ruch fizyczny. Wystarczy poświęcić godzinę tygodniowo na rower i od razu poczujemy się lepiej. Gdy jednak nie umiemy samemu poradzić sobie ze stresem, bez wątpienia pomoże nam doświadczony psycholog sprawdź tutaj pomoc psychologiczna dla młodzieży praxis poznań Poznań. Jeśli zastosujemy się do jego wskazówek, spostrzeżemy pozytywne zmiany w naszym życiu. Nie należy czekać z wizytą na Plus. Im prędzej zaczniemy terapię, tym szybciej nasze życie powróci do normalności.