Chudnąć można na wiele sposobów. Męczące głodówki, diety wykluczające węglowodany, wykluczające białka lub eliminujące całkowicie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, owijanie brzucha folią spożywczą z balsamami odchudzającymi.. Możemy tak pisać i pisać, wokół odchudzania zbudowano ogromny biznes. A tajemnica tak w zasadzie tkwi w myśleniu o tym co i w jaki sposób jemy oraz naturalnie w ćwiczeniach.